La peau sèche est un problème important aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Cela peut rendre votre peau irritable, squameuse et démanger. Et quand on a la peau sensible, c’est le pire. Il semble que peu importe ce que nous essayons, nous n’arrivons pas à garder notre peau hydratée et saine. Mais il existe des moyens de remédier à ce problème. En voici cinq conseils de soins de la peau pour aider à prévenir les problèmes de peau sèche.
1. Soyez prudent lorsque vous prenez un bain ou une douche
Le premier grand conseil en matière de soins de la peau est de surveiller la façon dont vous vous baignez ou vous douchez. Le Académie américaine de dermatologie vous recommande de commencer à suivre les étapes ci-dessous pendant que vous vous lavez, pour éviter la peau sèche.
- Limiter la durée du bain/douche à 5 à 10 minutes
- Utilisez de l'eau tiède au lieu de l'eau chaude
- Utilisez seulement suffisamment de savon et de nettoyant pour vous nettoyer
- Utilisez un savon ou un nettoyant doux et sans parfum
2. Hydrater
Le plus grand conseil de soin de la peau que l’on puisse donner est probablement d’appliquer une crème hydratante. L'AAD et Soins de santé Aurore j'ai d'excellentes suggestions en matière d'hydratation
- Hydratez-vous juste après le bain/la douche et après vous être lavé les mains et le visage.
- Utilisez des crèmes et des onguents plutôt que des lotions. L'huile d'olive, les huiles minérales et le beurre de karité sont de bonnes options à utiliser
- Utilisez du baume à lèvres pour éviter les lèvres gercées
3. Soyez prudent dans l’air sec
En ce qui concerne l’air qui nous entoure, il existe des conseils de soins de la peau qui s’avéreront utiles, surtout dans l’air froid et sec.
- Portez des vêtements et des gants de protection pour protéger votre peau de l'air froid et sec.
- Gardez les vêtements au sec pour éviter les démangeaisons ou les irritations
- Tenir à l'écart des sources de chaleur
Revenir aux vêtements que vous portez est très important pour les soins de la peau.
- Portez des tissus hypoallergéniques et non irritables
- Portez de la soie et du coton sous des matières sensibles comme la laine.
- Utilisez des détergents à lessive sans parfum et hypoallergéniques pour faire votre lessive.
Le dernier grand conseil est de consulter régulièrement votre dermatologue, au minimum une fois par an. Ils feront un examen complet de votre peau et vous aidera s'ils voient quelque chose d'inquiétant. Si quelque chose de cutané vous préoccupe, appelez immédiatement votre dermatologue et il pourra peut-être vous aider à trouver une solution.
